“Bevrijd jezelf van stress en lééf“ Onlangs heb ik een driedaagse cursus Emotional Freedom Techniques (EFT) gevolgd bij Steven de Nie. Ik wilde een methode leren om mijn eigen emoties beter te reguleren, omdat die me soms in de weg kunnen zitten. Daarnaast wilde ik EFT kunnen toepassen bij cliënten én hen leren hoe zij … Meer lezen
Vaak wordt gezegd dat we overbodige, nutteloze emoties of niet-helpende gedachten moeten ‘loslaten’. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom? Misschien wel omdat er aan ‘loslaten’ iets voorafgaat: namelijk ‘toelaten’. Zit je iets dwars, loop je te piekeren, ben je verdrietig, boos of angstig? Onze natuurlijke neiging is om er van weg te … Meer lezen
In deze BLOG vertel ik over de transformerende kracht van ademhaling om fysieke en emotionele pijn te helen. Het mooie van ademhaling is dat je het altijd en overal in kunt zetten; het ideale zelfhulpmiddel. Ik ga in op het gebruik van ademhaling tijdens een massagebehandeling en vertel over mijn ervaringen tijdens een cursus “Breathe … Meer lezen