Rianne Zandee In september heb ik bij het Upledger instituut de masterclass Nervus Vagus gevolgd, onderdeel van de opleiding tot cranio-sacraal therapeut, waarvan ik het eerste jaar heb afgerond. Tijdens de masterclass werd de werking van deze belangrijkste zenuw uitgelegd en hebben we oefeningen en technieken geleerd om de nervus vagus te stimuleren, zodat er meer ontspanning … Meer lezen
“The body keeps the score” (in het Nederlands: Traumasporen), is een bekend boek van de in de VS werkende Nederlander Bessel van der Kolk, toonaangevend neurowetenschapper op het gebied van trauma- en stressregulatie. In dit boek toont hij aan wat het effect van stress en trauma is op de hersenen en het lichaam (1). In … Meer lezen
Vaak wordt gezegd dat we overbodige, nutteloze emoties of niet-helpende gedachten moeten ‘loslaten’. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom? Misschien wel omdat er aan ‘loslaten’ iets voorafgaat: namelijk ‘toelaten’. Zit je iets dwars, loop je te piekeren, ben je verdrietig, boos of angstig? Onze natuurlijke neiging is om er van weg te … Meer lezen
In deze BLOG vertel ik over de transformerende kracht van ademhaling om fysieke en emotionele pijn te helen. Het mooie van ademhaling is dat je het altijd en overal in kunt zetten; het ideale zelfhulpmiddel. Ik ga in op het gebruik van ademhaling tijdens een massagebehandeling en vertel over mijn ervaringen tijdens een cursus “Breathe … Meer lezen
IntroductieIn deze BLOG vertel ik hoe ik nek- en schouderklachten behandel door op verschillende niveaus (energetisch, fysiek en emotioneel) te werken. Ik weet niet of mijn methode ‘uniek’ is, maar ik weet wel dat ik er goede resultaten mee behaal: het merendeel van de cliënten is erg blij met het resultaat. Maar eerst kort iets … Meer lezen
Vitaliteit is een breed begrip. Vitaliteit staat voor de energie, motivatie en veerkracht waarmee je in het leven staat, en het vermogen om jezelf fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel te ontwikkelen. Deze laatste vier aspecten komen terug in het zogenaamde vier lichamenmodel (zie afbeelding). Ieder van ons bezit een fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel lichaam. … Meer lezen
De kans is groot dat je door de coronacrisis (extra) last hebt van stress, angst en sombere gevoelens. Door het gedwongen thuis werken / thuis zijn zit je misschien niet helemaal goed en krijg je last van je nek en schouders. Omdat de praktijk voorlopig nog gesloten is, hier een aantal tips voor zelfmassage, met … Meer lezen
Energetische massage op basis van TCGEr zijn verschillende soorten energetische therapie. De therapie en bijbehorende massages die ik geef zijn gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), die werkt met vijf elementen en twaalf meridianen. Er zijn ook andere soorten van energetische therapie, zoals reiki, chakra- en aura-healing en magnetisme. Wat deze therapieën gemeen hebben is dat … Meer lezen
Veel van de klachten die ik in mijn praktijk tegenkom kunnen veroorzaakt of in stand gehouden worden door een magnesiumtekort. Om die reden werk ik in de praktijk met de transdermale producten van Magnesium-Forever en raad ik cliënten regelmatig magnesium supplementen aan. In deze BLOG ga ik in op de werking van magnesium in het … Meer lezen
Eind 2018 heb ik bij MYOS een opleiding bindweefselmassage gedaan, omdat ik merkte dat een massage gericht op spieren en gewrichten niet altijd het gewenste resultaat heeft. Inmiddels heb ik zeer goede ervaringen met bindweefselmassage bij cliënten met structurele pijn in de nek, schouders en rug en regelmatig terugkerende hoofdpijn. In deze BLOG vertel ik … Meer lezen